E-Posta: Şifre:
 
 
0 ürün
Kategoriler » Spor - Beden Eğitimi » Antenörlük - Eğitmenlik » Stretching İlkeleri Egzersiz Dağarcığı
Stretching İlkeleri Egzersiz Dağarcığı

Stretching İlkeleri Egzersiz Dağarcığı

Yazar(lar)
:
Yayınevi
:
Barkod
:
9786051335414
Ebat
:
19 x 27
Sayfa Sayısı
:
390 s.
Baskı Sayısı
:
1. Baskı
Baskı Yılı
:
2013
%15
indirimli
Liste Fiyatı: 50,00 TL
Satış Fiyatı: 42,50 TL
174847
Saat 13.00'ten önce verilen siparişler
aynı gün kargoya verilir.
AÇIKLAMA
Seviyesi ne olursa olsun harekete dayalı her sportif branş, ısınmaya ihtiyaç duyar. Isınmanın, antrenmanın esas devresine hazırlanmanın ve antrenman sonrası soğumanın vazgeçilmez bir unsuru olan "stretching" egzersizleri, performans amaçlı eğitmenlerin ayrıntılı olarak bilmesi gereken performans bileşenlerinden biridir. Farklı yaş grupları, farklı cinsiyetler, farklı fiziksel hazırbulunuşlukta olan gruplar aynı zamanda farklı amaçlar için de antrenman yapmaktadırlar. Bu yüzden performans amaçlı eğitmenler, "stretching" egzersizlerinin yelpazesini geliştirmeli ve çeşitlendirmelidir.
Bu kitap, "ısınma"yı önemseyen antrenörlere, öte yanda "ısınma"yı önemsemeyen antrenörlerin sporcularına "Stretching Egzersiz Dağarcığı" oluşturabilmek için hazırlanmıştır. Belirli bir seviyeye gelen sporcular, kendi vücutlarının ihtiyaçlarını çok iyi tespit edebilmektedirler. Bu aşamada sporcuların bireysel olarak ihtiyaç duydukları ısınma bölümündeki stretching egzersizlerini antrenörlerden beklemek çok gerçekçi olmayabilir.
Ayrıca günlük bireysel performansını artırmak için hareket eden her birey "Stretching Egzersizleri"nin potansiyel talepkârlarıdır. Bu aşamada ilk vurgulanması gereken nokta, kendi başına spor yapacak bireylerin, spora başlamadan önce doktora başvurarak sağlıklarıyla ilgili gerekli ön tetkikleri yaptırmaları gereğidir. Tetkikler sonrasında doktorların öngördüğü egzersizler doğrultusunda kullanılabilecek olan "Stretching Egzersiz Dağarcığı" farklı hazırbulunuşluktaki bireylere sunduğu seçeneklerle kolaylık sağlayacaktır.
Stretching İlkeleri ve Egzersiz Dağarcığı vücudun 15 ayrı bölgesine yönelik 964 stretching egzersizini uygulama yönergeleriyle beraber okuyucularına ve uygulayıcılara sunmaktadır.
Kitabın Hedef Grupları
o Performans amaçlı eğitmenler: antrenörler, kondisyonerler, bireysel antrenörler (personal trainer), fitness danışmanları
o Formasyon amaçlı eğitmenler: beden eğitimi öğretmenleri, beden eğitimi alanı akademisyenleri
o Rehabilitasyon - tedavi - prevantif amaçlı uzmanlar: fizik tedavi uzmanları, fizyoterapistler, masörler
o Sportif verim amaçlı uygulayıcılar (sporcular)
o Kendi başına spor yapan her birey

YORUMLAR (0)
YORUM YAP
Bu ürün hakkında yorum bulunmamaktadır.
Yorum yazabilmek için üye girişi yapmalısınız.
AŞAĞIDAKİ ÜRÜNLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Yukarı Çık
Kredi Kartı
Alışverişlerinizde Havale & EFT, Kredi Kartı Peşin, veya Kredi Kartı Taksitli ödeme seçeneklerinden birini kullanabilirsiniz.

Kredi kartına 6 taksit

Sipariş ve İade KoşullarıGizlilik ve Güvenlik Politikası

Copyright © 2010-2015 | Biliş Ötesi
kitapagaci.com bir BİLİŞ ÖTESİ markasıdır.

Strazburg Cad. No: 45/13 Sıhhiye Ankara
Tel:    Fax: (___) ___ __ __

Site 0,5703125 saniyede yüklendi.

Wildcard SSL Certificates